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10月1日【额济纳胡杨林.张掖+A青海B甘南C沙坡头7日空调专列】

河南康辉国际旅行社南阳分社2019-05-14 15:45:37


前 言

9月底10月初,额济纳正以近乎挥霍的姿态向我们阐释自然和生命的真谛,一片片金黄色的胡杨叶——黄到令人战栗——飘洒在浑浊的黑河水面上,飘洒在广袤的沙漠和戈壁上,飘洒在你升腾或恬静的内心。

戈壁、荒漠、绿水、红柳、骆驼、胡杨、羊群、古城~~在我们旅途的脚步下,如同一幅难以用言语描绘的绝美画卷,慢慢的舒展开来。本次旅行我们将带领大家进入一个浓墨重彩的神秘世界!这是一个充满神秘和传奇的地方,也是一条神奇自然和古老文明相伴的探寻之路,原始胡杨林,荒原戈壁,季节河流,高原沙漠,内陆湖泊,温带草原等复杂多元的地质地貌景观组成。每年的十月初正是胡杨叶转红的时间,太早了胡杨叶没有变颜色,太晚了一起风叶子就会被吹落。十一长假是去上班族去额济纳的最佳时间,也是唯一的时间!!

老实说,去额济纳之前,我是将她与张曼玉、章子仪的冷艳联系在一起的,在电影《英雄》里,她们披着一头锋利的秀发在胡杨林里恣意追杀,剑锋指处,阳光和风则像是另一种凶器,搅起漫天的黄叶,帮衬着导演演绎压抑和仇恨。到了额济纳,我才知道,这种意象是可笑的。深秋的额济纳固然苍凉、凄美,甚至寒峭、冷峻,但最迟钝的心也能感悟到那片片金黄正是浸透了阳光的本色,是阳光经历了一年时间的锻造才完成的盛典——如果我有刀,我不会切碎这里的哪怕一片黄叶,如果我有仇恨,我会让它随着秋风一起飘落,事实上,我的心直到现在还在那里飘零。“——择自“衙外”新浪博客

苍天圣地阿拉善!

大漠童话额济纳!

10.1日空调软硬卧专列走进世界上最美的秋天—炫彩天堂额济纳!

金秋额济纳,美丽与忧伤同在,天使与魔鬼

共舞……七彩丹霞,大漠风光,古老的丝绸之路.....炫彩胡杨林,巴丹吉林沙漠、无法抗拒诱惑…

胡杨,活着三千年不死、死后三千年不倒、倒后三千年不腐!

n ——走入天堂与地狱相交的炫彩, 无法用眼睛去记录的地方

n ——邂逅年轻的金塔胡杨林

n ——见证中国卫星发展,"东风航天城",神舟载人发射场—酒泉卫星发射中心

n ——古丝绸之路上现存最完整、规模最宏大的一座西夏古城遗址——黑水城遗址

n ——大漠孤烟直,长河落日圆—巴丹吉林沙漠

n ——古老的遗树种、电影《英雄》的拍摄地——一至四道胡杨林保护区

n——中国最美的六处奇异地貌”之一、电影《三枪》的拍摄地——张掖丹霞地貌

n——中国最好玩的地方,《爸爸去哪了》外景地——宁夏沙坡头!
—一走进美丽的额济纳!荒芜之地却有天堂般的美景,"大漠孤烟直"的沙漠景观,

长河落日圆”的弱水情趣,婀娜多姿的胡杨景色,浓郁独特的民族风情,都

会触及城市人的灵魂

爱TA,就带TA去看最美的秋天,沐浴天堂色彩!

机会仅有一次!精彩稍瞬即逝!

【疑问解答】

为什么选择空调专列火车团?

内蒙古额济纳达来呼布胡杨林位于中蒙边境附近,距离蒙古共和国只有几十公里,当地只有军用机场,只有一个火车小站,以货运为主,目前去额济纳主要是汽车团,所谓的火车团是坐到银川或呼和浩特,然后往返驱车近2000公里(非高速)往返耗时近24小时,约2-3个白天,安全性大打折扣,而且途中除了戈壁就是沙漠,没有什么出彩的风景,额济纳只有10几天的观景期,更重要的怕是堵车,国庆节往往有不少车友夜宿车上的经历,行车单调,自驾车经历的人更是苦不堪言。最近的城市是酒泉(距离380公里)6个多小时左右就能到达,往返比从呼和浩特节约1500kM,比从银川节约1000公里,途经酒泉卫星发射中心,随时停车不会错过沿途的风景。嘉峪关到往外省没有始发火车,国庆人多,而且是实名制购票,一票难求情况很普遍。而专列是一票往返,铺位固定,进出站一般是“绿色通道”,无实名制困扰,一列车全是游客,没有普通旅客及闲杂人员,车上还专配有乘警,很方便安全。不贵重的大件行李还可以放在车上,不用拖来拖去!非常方便。

为什么赶“十一”去?

额济纳胡杨林是一个季节性非常鲜明的新旅游景点,每年国庆节后10天左右为最佳观赏季节,早了:

胡杨的叶子是绿的,稍晚几天:叶子就全部落光了。一年之中,这段时间是最漂亮的。

为什么在额济纳不含餐?

传统的十人一桌八菜一汤早已令人厌烦,时值黄金周,各处餐厅人满为患,团餐更无品质可言;我们的行程主要依托沿途城市,加之西北地区饮食文化发达,品种非常丰富,自己用餐更有较大选择余地。我们会根据沿途情况,提供充足的用餐时间。

为什么安排部分民居?

友情提醒:西部条件简陋,尤其是住宿条件,如果没有充分的思想准备,请不要选择此线路。

额济纳旗人口1.6万人,达来呼布镇最多1万人,这么小的地方在胡杨节25天中共接待了17.8万人次,平均每天7000人。而额旗目前有可接待国内外游客的中高档宾馆、饭店67家,拥有客房共计1404间,总床位3077张。自带帐篷都需要支付200元营地费!奔驰、宝马、路虎等自驾车主“猫”在车上一夜也随处可见!如果不是提前1-2个月预订,有钱也无处可住。经举办方实地考察,现在推出一部分达来呼布镇上的家庭套房,房间位置优越,属于高档社区,房龄一般是3-5年,以21厅为主,白色卧具、干净卫生、热水有保障,人数安排4-8人,条件比当地一般酒店要好。

景点介绍:

★ 【额济纳胡杨林】

额济纳是世界上仅存的三大胡杨林地之一,最负盛名的是金秋胡杨的美景。一眼望去,阳光下金色的树叶衬着湛蓝的天空婆娑起舞,气势动人。茂密的胡杨千奇百怪,神态万般,或挺拔、或似苍龙腾越,令人惊喜不已,叹为观止。每到深秋,树叶金黄,矗立在沙海中的胡杨更显娇美动人,风光无限!额济纳胡杨林是一个神奇的树种,它的生长总是和凤凰与鲜血紧密相连……这是一个多变的树种,春夏为绿色,深秋为黄色,冬天为红色……这是一个坚强的树种,活着三百年不死、死后三百年不倒、倒后三百年不朽……胡杨是中亚地区唯一适合生长的乔木,它是大自然漫长进化过程中幸存下来的宝贵物种。它妩媚的风姿、倔强的性格、多舛的命运激发人类太多的诗情与哲思。古往今来,胡杨已成为一种精神而被人们所膜拜……弱水河畔、居延海边是胡杨的故乡,这里的39万亩胡杨林是当今世界仅存的三处天然河道胡杨林之一、是阻止巴丹吉林沙漠向北扩散的重要屏障,是中国西部生态的天然宝库……

★ 【黑城遗址】位于内蒙古额济纳旗达来呼布镇东南25公里处,是古丝绸之路上现存最完整、规模最宏大的一座古城遗址。该城建于公元九世纪的西夏政权时期。公元1372年明朝大将冯胜攻破黑城后遭废弃。至今城内还埋藏着丰富的西夏和元代等朝代的珍贵文书。公元1226年2月,黑水城经历了一场毁灭性的血战,如今黑城外满地都是碎骨,半埋在沙土里。全城面积超过十八万平方米。明以后城渐废,晚清末年,俄国、英国、日本等国文物贩子曾从这里盗窃遗址不计其数的文献、文物资料。——(戈壁荒漠的人迹罕至,下午的光线拍摄最合理)

★【怪树林】在额济纳旗达来呼布镇西南28公里处,是一片东西宽、南北长的辽阔地带。你会发现,大片枯死的胡杨树干依然挺立,形态怪诞,竟是一种震人心魄的极致之美,仿佛走进了一片虚幻小说里的怪诞迷城。荒漠、蓝天、枯树、夕阳构成了怪树林最经典的标志。——(这里的落日是久负盛名的!)

深度7日纯玩:甘肃内蒙青海

额济纳胡杨林、黑水城+怪树林、

张掖七彩丹霞、大湿地

+A:青海湖、塔尔寺

+B:甘南草原.拉卜楞寺

+C:中卫沙坡头、通湖草原

——金秋!走入绚彩额济纳,邂逅醉美胡杨林

日 期

参 考 行 程(具体时间、行程及顺序以铁道部命令为准)

住宿

10.1

Y4908次信阳(7:37)、驻马店9:08、漯河9:59/10:04、许昌(10:49/55)、郑州(11:50/12:24)巩义13:40/43、偃师14:08/11、洛阳14:46/52)、三门峡西17:23/29、渭南20:31/34、西安23:10/18、宝鸡1:20/26、天水3:00/09

空调

专列

卧铺

10.2

A:西宁—塔尔寺 中晚

11:50到西宁,游览藏传佛教著名寺院——【塔尔寺】(游览时间1小时左右),塔尔寺与西藏的甘丹、哲蚌、色拉、扎什伦布寺和甘南的拉卜楞寺并称为我国藏传佛教格鲁派六大寺,是格鲁派创始人宗咯巴诞生的地方。参观塔尔寺艺术三绝-壁画、堆绣和酥油花;

B:兰州—甘南草原 早中晚

7:20到兰州,早乘车赴夏河(230KM),途径有小麦加之称的临夏市,领略独特的阿拉伯风情,感受伊斯兰教徒的虔诚,外观大拱北清真寺。夏河用午餐后游览藏族传说中的英雄格萨尔王煨桑助阵的美丽草原【桑科草原】,领略草原美景体验牧民生活。

C:兰州—中卫沙坡头早中晚

7:20到兰州,早乘车赴中卫(290KM),游览中国最美五大沙漠之一的国家5A级景区——【沙坡头】(游览安排4小时),沙坡头集大漠、黄河、高山、绿洲为一体,既有西北风光之雄奇,又兼江南景色之秀美。自由活动:骑骆驼、沙地摩托、滑沙等(自理)

A

西宁

B

夏河

C

中卫

均为宾馆房

10.3

A:西宁—青海湖—乌市 早中

乘汽车(车程约3小时)赴全国最大的内陆咸水湖、世界上海拔最高的湖---青海湖】(游览约1.5小时),湖面海拔为3260米,是名副其实的高原湖泊,浩渺的烟波、荡漾的碧水给游客带来最强的视觉冲击和心灵震撼;16:05西宁专列往嘉峪关。

B:拉卜楞寺—晒佛台—兰州

早中晚

早餐后参观藏传佛教六大黄教宗主寺之一【拉卜楞寺】。这里是藏传佛教黄教六大寺院之一,也是甘、青地区最大的黄教寺院。寺院内设六大学院。喇嘛导游会带我们一一讲解,午餐后乘车返回兰州,19:40兰州专列往嘉峪关。

C:内蒙通湖草原+金沙岛

薰衣草 早中晚

游沙漠中的“伊甸园”、《刺陵拍摄地》——【内蒙通湖草原】(车程约30分钟,游约2小时)。赴【腾格里沙漠湿地•金沙岛旅游区】这里是首屈一指的薰衣草爱情主题景区和婚纱摄影基地。”返兰州,19:40兰州专列往嘉峪关。

空调

专列

卧铺

根据线路自理门票

A线:青海段门票200元自理,70岁以上15元,60-70岁115元。

B线:甘南段门票50元自理

70岁以上5元、60-70岁30元

C线:宁夏段门票190元自

70岁以上50元、60-70岁90


10.4

额济纳——黑水城

3:45到嘉峪关,往额济纳旗(360KM,约6小时),沿途欣赏大漠戈壁胡杨、长城烽燧,途径亚洲第三大军用机场——鼎新机场,途径世界上三大卫星发射中心之一——【东风航天城】(不入内,遥望发射塔,服务区休息20分钟)抵达额济纳后游览南线:草原丝绸之路上保持最完好的古城、西夏学起源地——黑水城】沙漠已经快将这里吞噬,它埋藏有多少珍宝是一个未解之谜,但它给人类带来的思考绝不应该仅仅是珍宝车览隋唐文化遗址大同城】、两晋文化遗址---红城】。游览生命绝唱、“谋杀胶卷的地方”---怪树林】,这里满目疮痍,一片死寂,大片胡杨各具形态,让你不由感叹大自然之造物神奇。赏日落美景。晚上自费品尝当地小吃。

策克

周边

分ABC房型

10.5

胡杨林—嘉峪关

沿一道桥至八道桥拍摄有“活着千年不死、死后千年不倒、倒后千年不朽”之美誉胡杨林,神奇壮观的胡杨树最吸引人的去处在二道桥、四道桥、八道桥。这是以额济纳河上的八道桥为名划分的,这里可以好好的享受胡杨的美景拍摄乐趣。下午16:30返回嘉峪关,23:58Y66次嘉峪关往张掖。

空调

专列

卧铺

10.6

张掖七彩丹霞—中卫 早中餐

晨到张掖,七彩丹霞(游3小时),在方圆一百平方山地丘陵地带,有造型奇特,

色彩斑谰,气势磅礴的丹霞地貌。2006年被《中国地理》杂志评为“中国最美的丹霞地貌”。是姜文的电影《太阳照常升起》、张艺谋的《三枪拍案惊奇》、钱雁秋的电视剧《神探狄仁杰(第三部)》外景拍摄地,目前三枪剧中的“麻子面馆”依然矗立!午餐后【张掖国家湿地公园】(约40分钟)这里是位于黑河河畔,溪流密布、芦苇纵横,风景优美。张掖15:40Y196开、029到中卫。

空调

专列

卧铺

10.7

天水351、宝鸡642、西安942、三门峡西14:11、洛阳1618、偃师1706、巩义17

28、郑州1904、许昌20:15、漯河2116、平顶山2230

温馨

的家

市场价

A:额济纳中高档小区民居或普通双人公卫房

(镇上3室一厅住8-12人、客厅、餐厅住人)

硬卧上铺3380元、中3780元、下4180元

B额济纳宾馆房

硬卧上铺3580元、中3980元、下4380元

C:宾馆房或中高档小区 (额济纳镇上2室一厅住4人、三室一厅住6人、白色床单卧具)

硬卧上铺3680元、中4080元、下4480元

软卧宾馆房或C房:4980元、下铺5380元

(如软卧未加装空调,则退200元空调费)

友情提醒:西部条件简陋,尤其是住宿条件,如果没有充分的思想准备,请不要选择此线路。

说明

以上报价为下铺基准报价,报名中铺优惠400报名,上铺优惠800(以上报价已经优惠过)

儿童

1.1米以下1280元:只占汽车位、半价餐、责任险及导服;

1.1-1.5米1980元:只占汽车位、半价餐、半价门票、火车半价硬座位出站票(无铺位及火车硬座位)、责任险及导服。

交通

往返专列空调卧铺,一票往返,含当地空调汽车。

用餐

含所列张掖段餐,正餐八菜一汤,十人一桌(不含酒水).

住宿

1、民居多为2室一厅或3室一厅(公共卫生间、淋浴)通常客厅、房间都安排床位,先报先得。

2、普通宾馆标间或大床房(独立卫生间、热水)。

3.中高档小区:90平米二室一厅,或110平米三室一厅,仅卧室安排住宿4-6人

门票

含所列景点门票。不含景区内环保车、电瓶车及个人消费,环保车:黑城30元、胡杨林40元自理、张掖20

70岁以上凭身份证原件门票免费(退310元,景区交通不免)

特别说明

一、因人力不可抗拒因素造成的团体滞留及产生的费用由客人自理。

二、额济纳旗门票无任何优惠,有优惠证件的游客我社概不退门票差价,敬请谅解!

三、游览过程中,请您听从导游安排,随时注意自身安全,如无特殊原因,请勿擅自离团自由活动。额济纳旗周边多沙漠,沙尘易损坏照相机、摄影机等精密仪器,游览过程中请注意保护。

四、内蒙位于我国西北内陆,日照强度与昼夜温差较大日照较长,请游客自备防晒霜、太阳镜、遮阳帽以免晒伤。护唇膏、花露水可有效防止蚊虫叮咬。

五、前往额济纳旗旅游,必须携带本人有效身份证件(儿童携带户口本),由此产生的费用我社该不承担。

六、额济纳旗气候干燥,沙漠中请每日保持适量饮水,多吃水果,备常用药品(如抗菌消炎药、晕车药等)

七、在沙漠中旅游,不论是乘车还是骑骆驼请注意安全,有心脏病及高血压等老年病者请慎重选择。
要注意环保,尽量把垃圾带出沙漠。沙漠中昼夜温差很大,应多准备一些衣物备用

八、寺庙一般禁止拍照,拍摄人物,尤其是僧侣,取景时要须经过对方允许,方可进行拍摄。

九、额济纳旗均为少数民族聚居区,请您务必尊重少数民族的风俗习惯,旅游中注意言行举止。

十、阿拉善旅游处于开发初级阶段,各方面服务很难尽如人意,务请保持一种从容、淡定、豁达的心。

备注

特别说明和注意事项【此款内容均作为游客与旅行社旅游合同附件的重要内容,游客签订协议即为同意以下条款】:

1、甲方代表与合同变更的说明:甲方签订合同的代表必须征得合同内所有游客的同意,方可代表甲方与旅行社签订合同,合同变更的相关事宜也必须由合同签订人携带合同到旅行社进行变更。

2、有效身份证件:游客出发时必须携带有效身份证件,参加国内旅游时须携带有效期内的身份证,出境游须带齐护照或通行证原件。如因个人原因没有带有效身份证件造成无法办理入住手续造成的损失,游客自行承担责任;

3、健康说明:本次长途旅行,时间长、温差大、部分地区海拔高,报名前请仔细阅读相关注意事项。游客在充分了解旅途的辛苦和行程中医疗条件有限的前提下,确定自己的身体健康状况适合参加本次旅游活动后方可报名参团。因个人既有病史和身体残障在旅游行程中引起的疾病进一步发作和伤亡,旅行社不承担任何责任,现有的保险公司责任险和意外险条款中,此种情况也列入保险公司的免赔范围。旅行社为非健康医疗专业咨询机构,无法判定游客的身体健康状况是否适合参加本次旅游活动,游客在旅行社签订旅游合同,即视为游客已经了解本次旅行的辛苦程度和行程中医疗条件有限的前提,并征得专业医生的同意。

报名时旅游者应确保身体健康,保证自身条件能够完成旅游活动,身体健康状况不佳者,请咨询医生是否可以参加本次旅游活动,根据自身情况备好常用药和急救药品,因自身疾病而引起的后果,游客自行承担责任;出团前游客须签字确认《旅游者健康状况确认书》

游客出现急症请主动通知工作人员,旅行社将协助游客就进送往当地医疗机构检查治疗;

有听力、视力障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参团;个人有精神疾病和无行为控制能力的不能报名参团。

4、安全防范:旅行社的导游人员和其他工作人员无法为游客提供一对一的服务,旅行社工作人员在接待游客报名时已经充分告知本行程中的注意事项和对游客身体健康的要求,旅游活动中游客必须注意自身安全和随行未成年人的安全,保管好个人财务,贵重物品随身携带。

5、未成年人保护:旅行社不接受未满十八周岁、不具备完全民事行为能力的未成年人单独参团。未成年人必须有成年人陪伴方可参团,一起报名参团的成人即为其参团过程中的监护人,有责任和义务做好未成年人的安全防范工作。

6、旅游保险说明:旅行社已经购买旅行社责任险,建议游客购买旅游人身伤害意外险,为自己提供全方位的保障。旅行社责任险是旅行社投保,保险公司承保旅行社在组织旅游活动过程中因疏忽、过失造成事故所应承担的法律赔偿责任的险种。旅游人身意外伤害险(请关注各保险公司对于投保游客年龄的限制,对于70岁以上游客,保险公司一般是不接受投保),游客自行缴费即为该保险的投保人和受益人,由保险公司对游客受到的意外伤害进行承保,意外伤害的定义是【指遭受外来的、突发的、非本意的、非疾病的客观事件直接致使身体受到的伤害】。游客认真阅读旅游人身意外伤害险的具体条款并无异议后,自己在保险公司购买或委托旅行社代为购买。游客如

办理旅游意外险,国内游另交10元/人,由旅行社代游客到保险公司购买,国内游意外险最高累计赔偿8万元/人,其中意外医疗险最高赔付均为8000元),18岁以下、65岁以上所有保额减半;70岁以上请自行办理保险)保险公司的赔付额为最终赔付,旅行社不再进行赔偿。游客应保证自身身体条件能够顺利完成旅游活动,游客自身疾病不在保险赔付范围之列,由自身疾病所产生一切费用均自理,一切后果均自担,旅行社及保险公司均不承担责任因道路交通事故造成游客人身及财产损失,将依据《道路交通事故处理办法》进行赔偿,我社给予协助。游客在旅游活动中,发生意外伤害时,旅行社协助游客联络医疗机构进行救治并向保险公司报案,游客或其家属自行缴付医疗费用,因游客或家属拒付医疗费用造成的各种伤害和风险旅行社不承担责任;治疗结束后,旅行社出具证明协助游客办理保险赔付手续。

7、不可抗力免责说明:由于不可抗力等不可归责于旅行社的客观原因或旅游者个人原因,造成旅游者经济损失的,旅行社不承担赔偿责任。如恶劣天气、自然灾害、火车延误、汽车塞车等不可抗力原因如造成团队行程更改,延误、滞留或提前结束时,旅行社不承担责任。因此发生的费用增减,按未发生费用退还游客,超支费用由游客承担的办法处理。

8、退团说明:游客报名后因故不能参加本次旅游,国内游或港澳游可在出发前换人参团,在旅行社重新签订合同;如果确认退团,游客须承担大小交通损失费硬卧1500元(软卧2200,出发前7天内要求退团,还须赔偿500元/人旅行社业务预订损失费。如出发前3天内退团,按照团款的90%损失费赔偿给旅行社;出发后如中途取消,所有团款不退。

9、行程内时间仅供参考,具体以实际车次为准!行程先后顺序在实际游览中可能会调整,但景点不减少

10、专列的车容车貌及卫生不属于旅行社服务质量范畴,如有意见或建议可向铁路主管部门反映。

11、行程中发生的纠纷,旅游者不得以拒绝登()机(车、船)、入住酒店等行为拖延行程或者脱团,否则,除承担给组团旅行社造成的实际损失外,还要承担旅游费用20-30%的违约金。

质量监督

质量监督和投诉处理:

本产品的全天投诉应急电话13903868580(随即报销话费并为游客保密)有质量接待问题导游人员无法处理时,请直接拨打电话进行投诉,便于我社及时解决质量问题,确保您的权益。

当地旅行社提供的旅游质量跟踪表,作为我社实施质量监督的重要依据,是您意愿的真实体现,游客务必如实填写;旅游质量以客人意见单以及参考本次出团其他游客意见单为准(本团80%比例达满意的准则;请提醒游客真实反馈,不行使权利者视为无意见,返程后再提出异议,请谅解我社不予处理)

如有质量问题,须在事发当地反映处理,如处理不了则需在当地备案,无反映则视为满意,返回后的任何诉求我社将不予支持,敬请谅解!

确认签字

本人代表同行 人认可以上内容。旅游者:

本人代表同行 人认可以上内容。旅游者:

旅 游 须 知

欢迎参加本次专列旅游,旅游须知和备注是合同不可分割的一部分,请确保出行前已仔细阅读并谨记

行前准备

 旅游前宜做一次全面体检,合格才能出门。常备药物:晕车药、抗过敏药、清凉油、感冒药、肠胃药、清火片、消毒水、创可贴、皮肤保养品等;有心血管疾病、慢性病或过敏等身体问题者,事先讲明;不要隐瞒自己的疾病历史;在出门前准备好足够的药物,出行前最好找医师谈一谈,听从医生意见,做好预防措施。

日常用品:由于是长途旅行,建议自带毛巾、牙刷、拖鞋、 肥皂、卫生纸、细绳、遮阳伞、胶卷、电池、安全卡、防晒霜,由于此次游览行程较长,请您带上登山、行路方便的旅游鞋;鞋要适足、透气、松软防水防滑,切勿穿新鞋、硬底或高跟鞋。由于目的地昼夜温差较大,请根据自身情况增减衣物。

吃:

1、吃宜清淡,多吃疏菜水果(西红柿、黄瓜等),少吃腥荤。注意消化,火车上的餐是自备的,您可以到餐车用餐,也可以带方便面、真空包装的肉制品、水果等,但注意保质期。尽量不要购买路边摊贩的食品,以免影响健康。吃过水果后请勿立刻喝茶水,避免身体不适。

2、如早餐为自助餐,请准时到达(切勿提前),听从导游安排,要互相谦让,依次排队,按需所取,杜绝浪费。切记不可盲目占座抢饭。正餐就餐时要有时间观念,不要提前或推后,按10人/桌入席。请团友在人到齐后一起用餐,随身携带方便保温水杯,旅游时应多多补充水份,可减少肠胃不适的机率。

3、由于地区差异,各地口味及风俗习惯不一,众口难调,我们会尽量安排卫生可口的饭菜,但口味和习惯可能不如

您家里或您住的城市,还请谅解。

住:

1、时刻注意公德,老人通常有良好的生活习惯,在火车晚上熄灯后至早上7点前以及13:00-15:30午休期间严

禁大声喧哗,夜里上洗手间开关门时也应轻手轻脚,共同营造和谐轻松的类似一个“家”的环境。

2、洗澡时要站稳,防止地滑,不要用“金鸡独立”的姿势在火车和卫生间洗脚。要铺上地巾,洗澡时不要关门,方便室友照应。

3、做好脚的保健,酒店住宿每晚睡前用热水泡脚,睡时将小腿和脚稍垫高,按摩双腿肌肉和脚心,以防下肢水肿。

4、爱护酒店设施,带好自己的房牌,出门要3人以上结伴,牢记酒店名称、电话及导游房间号,尽量避免佩戴项链、耳环等饰品。

5、请妥善保管好贵重物品,现金及贵重物品在酒店时请寄存(可由导游帮忙办理好寄存手续);外出旅游贵重物品请随身携带,旅游车及火车上不要放置贵重物品及钱物。

6、俗话说:“有钱难买回头看”,退房时一定要仔细察看,有没有东西放在卫生间、抽屉里、枕头底下。

行:

1进站:认准自己的队伍,(导游、队旗、团号)戴好标志帽、牌;进站时任何行李都要过X光安全检查,请自觉按顺排队安检,不要慌、避免拥挤,我们会留充足的时间,您的导游会等齐每一位游客。请您一定要听从导游的安排,记住自己的团号、车号、铺号。

2上车:如时间允许,到候车室后,向导游请假,轮流去卫生间,进站时务必听从指挥,按照本团导游指引顺序排一纵队进站上车,绝对禁止争抢及跑步。您的铺位来回都是固定的,火车会留足时间等您上车。上下车不可拥挤,看清台阶,慢上慢下。

4、绝对禁止用水杯和方便面盒直接到茶炉打开水,喝水或吃泡面时禁止打满杯(碗)!以免急刹车时烫到自己或他人。

4在火车上行走时(特别是夜间)一定要看准落脚点及扶手(在山区及半封闭的铁路段,时常会发生紧急刹车,切记!)

5、火车上如需座便凳请向导游索取,火车卫生间下水道与外界是相通,要防止随身物品坠落。车上水是最珍贵的,要保持厕所及洗脸间卫生,火车上的用水是靠沿途大站提供的,水箱的容积有限,用完就没有了,请大家一定注意节约用水。

6汽车上:导游会事先科学安排座位,前后排轮流坐,请不要争抢座位,自觉服从导游安排,并请各位游客发扬谦让精神。并注意乘车时别将肩臂倚靠在车窗玻璃上,以免受寒。云南段个别高速服务区要有偿使用,请自备小额零钞。

7游览中:游览时,行步宜缓,循序渐进,攀山登高要量力而行,以免劳累过度,加重心脏负担。若出现头昏、

头痛或心跳异常时,应及时通知导游,及时就地休息或就医。

8安全第一:做到走路不观景,观景不走路,尤其是地势险要的观景台,景区入口、上下缆车、上下车/船/火车时请千万不要拥挤,按顺序排队,听从指挥,不得擅自离队,否则后果自负。瀑布边及古城中的石板地面较滑,小心慢行。

9、 爬山、走路不宜与人拼体力。有些老人年龄虽大,但并不服老,大有老夫不减当年勇的气概。旅游时,应量力而行,走得动走走,走不动歇歇,爬山、走路切莫与人拼体力,走不动硬撑有害无益。

10、在火车中途停车时要听从乘务员指引,站台上不要离开乘务员视线,要在距车门10米内活动,禁止使用站台上的洗手间,乘汽车中途停车时要结伴前往洗手间。下车活动时不要远离旅游车,要注意避让车辆。 

游:
  先听讲解后照相,要有集体观念。避免走散,您的旅游胸牌是您的游客标志,上面有各地应急电话,24小时不能离身,并请在身上带上适量零钞,如走散一定要原地等待或与导游联系,必要时请拨打您帽子及胸牌上的应急电话!紧急情况下可向应急电话或110\120求助。照相时不要把包放在地上,避免丢失;景区照相时避免到危险及狭窄拥挤处拍照。

购:要学会辩别取舍,不要因为购物影响旅游心情。

质监:如发生质量问题,请游客在事发当地即刻找导游处理,或拨打全天投诉应急电话13903868580

(随即报销话费并为游客保密),如无反映则视为满意,返回后的任何诉求我社将不予支持,敬请谅解!

旅游者个人信息及健康状况确认书

合同编号:

旅行社有限公司:

本人报名参加贵社组织的 日— 日的旅游活动。为顺利完成本次旅游行程,现就本人的身体健康状况作出以下确认或承诺:

一、本次旅游活动的线路为 。旅行社在与本人订立旅游合同之前,已经就本次旅游活动的行程安排、服务标准、注意事项、旅游目的地的地理及气候特征、旅游项目可能存在的风险、旅游意外保险等情况进行了详细的说明和充分的告知。我本人及家属已经悉知上述说明和告知的内容,对旅游合同已经充分阅读,对游客须知已经阅读并牢记并承诺严格执行。

二、鉴于本人对上述告知事项的认知,本人确认,旅游出发时,本人的身体健康状态适合参加本次旅游,并确认本人身体状况能够顺利完成本次旅游活动。

三、旅行社已向本人说明本人的身体状态在此次旅行中可能出现的意外情况,本

人充分知悉和理解。本人承诺,本人自行承担旅游行程中因自身健康原因(各类疾病)导致的意外情况所产生的法律责任。

四、本确认书是本人所作出的真实的意思表示,具有法律效力。

签订本《健康确认书》游客信息和确认签字如下:

游客1.姓名 身份证号 ,签名

游客2.姓名 身份证号 ,签名

游客3.姓名 身份证号 ,签名

游客4.姓名 身份证号 ,签名

游客5.姓名 身份证号 ,签名

游客6.姓名 身份证号 ,签名

游客7.姓名 身份证号 ,签名

游客8.姓名 身份证号 ,签名

游客9.姓名 身份证号 ,签名

游客10.姓名 身份证号 ,签名

2015

旅行社经办人员签字备档:

备注:本表格同旅游合同、合同附件一起保存档案。




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