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缓解痛经的美味食疗方来了!

健康一身轻2019-06-11 04:44:28

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俗话说,药食同源

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天气越来越冷了,很多女性的困扰又来了,这天凉,就容易痛经。不少观众都想问问沈阳市燕都哮喘病医院的杨明忠老师有没有什么方子能给女性调节一下呢。杨老师告诉大家,其实痛经主要还是体寒、缺血导致,所以经期我们最重要的就是补血。今天他给女性朋友们推荐一款补血汤,三红汤。 


材料:红枣7枚、红豆50g,红花生适量。

做法:将红豆用水浸泡3个小时,将所有原材料洗干净,锅中加水,放入全体原料,水开后转中小火煮50分钟即可。 


中医认为,红枣能补脾和胃,益气生津,滋阴养血。 


红豆不仅是美味可口的食品,而且是医家治病的妙药。中医学认为,红豆可益气补血、利水消肿 。 


红皮花生有补血、养颜之功效。花生是全世界公认的健康食品,在我国,中医认为花生的功效是调和脾胃,补气止血。其中"补气止血"的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。理论认为,"脾统血",气虚的人就容易出血,花生红衣正是因为能够补脾胃之气,所以能达到养血止血的作用,这在中医上讲叫"补气止血"。 


而且这个方子我们自己在家做都非常的简单哦!


    

(本文以上药方仅供参考,使用前请先咨询医生)

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