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从杨永信到豫章书院:应该如何科学干预网络成瘾?

北京心舍2020-11-13 08:40:31

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不久之前,知乎上一篇《中国到底有多少个杨永信?》的文章进入了大家的视野。一石惊起千层浪,打骂,体罚,凌虐,禁闭,自杀,豫章书院对待青少年的残忍行径一层一层被抽丝剥茧,暴露在大众的视野之中。随着舆论的持续发酵,豫章书院被迫关闭,相关的责任人受到追责:

但是关于青少年网络成瘾的话题讨论却没有就此停住。从早些年杨永信事件开始,网络成瘾的“治疗”对于青少年的身心健康造成了难以弥补的创伤。

网络成瘾(Intemet Addiction Disorder,IAD)又称“病理性网络使用”(PathologicaI Intemet Use,PIU),指个体反复过度使用网络导致的一种精神行为障碍.表现为对使用网络产生强烈欲望。突然停止或减少使用时出现戒断反应。同时可伴有精神及躯体症状

在心理学领域已经有了一系列的网络成瘾科学干预机制,在实践中也收到了良好的效果:

认知疗法

认知疗法是美国心理学家贝克(Beck)创立的一种心理治疗方法。该疗法认为当事人的心理紊乱是由错误认知观念引起的,通过对其错误认知观念的矫正或改变,能促使其情绪和行为上的改善。认知疗法在实践干预中运用的主要方法有:认知重建、自我提醒、想象法、自我暗示等。


我国吴绍兰等人将青少年网络成瘾者随机分为
两组,分别采用单纯药物治疗和联合心理认知护理疗法进行干预。结果显示,联合心理认知护理疗法的效果要优于单纯药物治疗,说明对网络成瘾患者给予正确的认知心理护理。能够改变他们的不合理思维方式,纠正他们的认知偏差,有效戒除其网瘾。张朝、于宗福闭采用认知治疗方法治疗网络成瘾者,经过治后,患者领悟到了自己过度上网来自于错误的认知,并建立起了正确的认知方式,取得了一定效果。

行为疗法

行为疗法以经典条件反射和操作性条件反射为
基础,坚持效仿自然科学的研究方法,把人的行为和外在的环境视为研究对象。行为疗法在实践干预中运用的主要方法有:强化法、行为契约法、厌恶疗法、松弛疗法、自我管理法等。


我国的魏秋香四对273例网络成瘾患者进行行为矫治,以纠正病态行为.并采用症状自评量表评定患者干预前后的心理状态。干预后患者的强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、偏执因子分显著优于干预前。结论是行为矫治和心理干预可改善网络成瘾者的负性情绪和心理障碍,从而有效戒除网瘾。

认知行为疗法

认知行为疗法是心理治疗的常用方法。它包括认知和行为的成分。通常是使患者暴露于刺激,挑战他们的不适应性认知.并训练大脑以不同的方式思考。在治疗过程中。患者要接受心理医生教给他的观念和行为,并反复加以练习以使大脑得到新的学习,久而久之,这种练习就变成患者们自发或习惯性的行为。认知行为疗法包括给患者布置家庭作业,并要求严格执行治疗方案。近来.认知行为疗法己被临床心理医生用于因特网成瘾障碍的治疗中.成为治疗网络成瘾的主要方法。


张朝、于宗富采用以认知治疗为主的综合法治疗网络成瘾患者l例.经过认知治疗后患者领悟到了自己过度上网来自于错误的认知,并且建立起了正确的认知方式,取得了一定效果。邵智等根据20例中学生成瘾者的临床心理特征分别采用认知疗法、行为疗法进行成瘾行为矫治。认知疗法主要包括认知重建、自我辩论等,行为疗法主要包括行为契约法、强化法等,经2个月每周1次的治疗后,患者的成瘾耐受性、戒断反应、人际与健康、时间管理及成瘾总分较骄治前有显著变化。

家庭干预

系统家庭治疗研究家庭内部的心理过程、行为沟通以及成员之间的互动关系。着重改变整个家庭的结构和家庭成员问的互动关系。它的实施分为以下几个步骤:预备性谈话、治疗性会谈、布置作业和后续访谈。系统家庭治疗能够帮助网络成瘾青少年认识上网成瘾的危害性,通过治疗师的“扰动”改变他们的家庭模式,引导家长帮助网络成瘾青少年合理安排学习和上网时间.鼓励或陪伴他们进行适当的体育活动,多交往现实中的朋友,并给他提供交友的方便和支持,促进网络成瘾青少年的心理成长与成熟。我阚运用家庭治疗于网络成瘾青少年尚在初步阶段,相关的研究并不多。


卓彩琴等闱采用质性研究方法,将青少年网络成瘾的家庭归纳为父亲集权型、母亲集权型、溺爱型、忽视型等四种家庭类型,根据不同类型对这些家庭进行家庭治疗,结果是研究者成功地对三个个案进行了家庭治疗,取得良好的效果。余仙平I嗵过实证研究,得出结论:家庭治疗能有效矫治中学生网络成瘾症状。

团体心理辅导


团体心理辅导建立在德国心理学家勒温提出的心理场理论的基础之上。它是由心理咨询者指导,借助团体的力量和各种个体心理咨询理论与技术,就团体成员面对的心理问题与他们共同商讨,提供行为训练的机会,为团体成员提供心理帮助与指导,使每一位团体成员学会自助.以此解决团体成员共同的发展或共有的心理障碍,最终实现改善行为和发展人格的目的。


网络成瘾者对网络有着共同的心理体验和认知,也容易对存在的问题产生共鸣。这样,在心理辅导时就容易产生“向心力”和心理场。对网络成瘾者进行团体心理辅导的目的在于协助网络成瘾者从失序的上网行为与失序的生活中回归秩序与平衡。辅导的目标不是戒除上网,而是合理地上网,有控制地上网,以合理安排:上网与非上网的时间。从而将网络世界与真实世界加以统合并达成协调与平衡。


这种方法于20世纪90年代被介绍到我周.近年
来随着越来越多的青少年陷入网络而不能自拔.一些学者也将这种方法推广到防治青少年的网络成瘾上来,取得了比较好的效果。杨彦平、崔丽娟等利用团体心理辅导.采取“认知一行为”模式设计了咨询过程。对20位网络成瘾者的3个月近20次的团体辅导,使上网成瘾者在生活无序感、心理防御机制和人际关系方面得到显著改进.说明团体心理辅导对于预网络成瘾者对网络的依恋时有着显著性成效。

箱庭疗法

箱庭疗法.又称沙盘疗法或沙箱疗法.是在欧洲发展起来的一种心理疗法.其创始人为瑞士精神分析学家考尔夫(D.Kaoff)。作为国外一种成熟的心理治疗技术,目前在我国也开始得到应用。基本上各种心理问题与心理障碍均可列入此方法的治疗范畴。同时,该疗法还可以作为正常人心理活动投射的体验。


但采用箱庭疗法治疗青少年网络成瘾的案例在国内外还鲜见报道。朱坚与孔匡建认为箱庭治疗可以了解青少年网络成瘾的内在动因和内心冲突.这些可以通过箱庭疗法完整、整体和流畅地表达出来。能量不是被压抑,而是被转化出来。他们根据青少年网络成瘾后表现出的孤独、自卑、情感冷漠、人际关系不良、暴躁、学习困难、缺乏自信、暴力倾向、逆反心理强等特点。在开创性地用箱庭疗法技术治疗青少年网络成瘾的戒除方面.已经取得初步实效。经过实践证明,箱庭疗法是对青少年网络成瘾治疗中较方便、较易于发现问题、能充分暴露青少年网络成瘾者的内心世界的理想治疗手段。

参考文献:邵君.国内青少年网络成瘾的心理干预综述,青年教育,2009,02:48—50

看过以上的介绍,是不是对于网络成瘾的干预方法有了大概的了解呢?

台湾师范大学的 林昱沛 老师在此领域也有着深入的研究和丰富的经验。

2018年1月12日,林老师将会在成都举办

《网络沉迷干预技术实务工作坊》

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