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6月18日商卡洁肠术!现在报名,仅限10人!

库尔勒曼哈顿健身广场2018-08-03 15:47:20

6月18日,A·曼健身新汇嘉朝阳路店推出商卡洁肠术课程


洁肠术功效:

强效减肥、改善体形

排出肠道中的有毒物质,血液得到全面净化,改善身体健康

缓解消化系统疾病,如便秘、痢疾、痔疮、三高病人,减少腰腹部赘肉 

使身体轻松强健,头脑清晰,精神焕发

对修炼高一级瑜伽有益



什么是“商卡”

商卡的梵文是 Shankhaprakshalana,也写成Shankha Prakshalana:来源于两个梵文词:shankha,意思是“海螺壳”,这里指的是海螺形的肠道(主要是小肠), 是彻底清洗的意思。连在一起就是海螺形肠道的彻底清洗,所以通常也可以称为“洗肠法、洁肠法、洁肠术、清肠术”,但是因为洁肠的方法还有灌肠术(通过肛门吸入水或空气然后排出来以清洁大肠),所以我们通常称之为商卡或许比较实用。商卡是哈达瑜伽的主要清洁法之一。商卡法可以清洁我们整条消化道,从口、咽喉、食管、胃、十二食肠、空肠、四肠、盲肠、结肠、直肠、到肛门从上到下的冲洗。





报名条件:

A·曼健身朝阳路店会员,男女皆可


收费标准:

每人150元


报名方式:

因名额有限,以在前台缴费报名为准


咨询电话:

0996-2200866





注意事项:


1、患有胃溃疡、十二指肠溃疡、肾功能不全者以及一周内来过例假的应避免做       商卡洁肠,高血压患者要提前告知教练。

2、洁肠前一天下午4点以后,不要吃东西。但如果口渴,可以喝水或果汁,实       在饥饿的话,可以吃些流质或半流质,但不要过饱;不要熬夜;

3、当天早上空腹,可以喝清水;

4、在结束后的第一顿饭要吃非常好消化的(粥类);当天的另外几次饮食也应以类似的食物为主;  洁肠之前,可以洗浴;洁肠之后,不能马上洗澡。

5、 洁肠之后,身体的每个部分都会变得非常敏感脆弱,因此必须给身体和大脑24小时完全的休息,不要做需要很多体力或脑力的活动;

6、 一周内要禁食化学加工食品,烟酒、茶、咖啡等,少吃酸味水果、酸性食品、坚果类;

7、 配合28天素食,禁止一切的肉类,让身心焕然一新;

8、 遵循上述规定,商卡可以在每个月做一次。





官方微信账号:krlmanhadu

库尔勒新汇嘉5楼曼哈顿健身广场

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