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清心火?来杯别样的苦瓜饮!

健康一身轻2021-10-09 14:58:03


                           

       

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有观众向我们咨询,他最近老是心情烦躁,总爱失眠,这口腔溃疡还反复发作,不容易好,想问问究竟是咋回事儿?有没有啥好的食疗方子呢?



沈阳市燕都哮喘病医院的杨明忠老师指出,

这位观众的症状可能是心火旺盛的一种表现。夏季天气热,人很容易心火旺盛,心火的外在表现多为五心烦热、失眠、舌头红、有血泡、咽干口燥、口舌生疮等。

那么夏季心火旺怎么调理呢?今天杨老师给大家推荐的是一道苦瓜啤酒饮。


苦瓜营养丰富,具有除邪热,解劳乏,清心明目的功效,经常食用可以祛心火,增强人体免疫力。




如果出现心火过盛的症状,可以适当吃些苦味食物清心泄火。比如啤酒、茶叶、咖啡等带有苦味的饮料就有类似作用。另外,啤酒中含有较为丰富的糖类、维生素等营养成分,对解暑、增进食欲均有不同程度的功效。但是啤酒饮入过量,会危害健康,所以一定要适量。


苦瓜啤酒饮究竟该咋做呢?

把苦瓜洗干净,切丝,放入杯中,倒入冰镇好的啤酒中即可享用了,非常简单。但是每次只能喝半杯,不可以贪多,一周喝两次就可以了。




(此药方仅供参考,服用前请咨询医生)

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