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《你的身体会说话》项目组首次线下活动——上海贝尔科普活动日特别报道

张海音心理空间2021-01-09 11:12:18




你的身体会说话

此项目由上海市科委科普指南项目资助

上海市精神卫生中心临床心理科承担




照片拍摄/本期编辑:张蓓兰



前言

2016年3月22日下午,由上海市科委科普指南项目资助、上海市精神卫生中心临床心理科承担的《你的身体会说话——心理冲突躯体化》科普项目组首次举行线下科普活动,由上海市精神卫生中心临床心理科张海音主任带队的精神科临床医生、心理治疗师、心理测量师等一行十人来到位于浦东宁桥路的上海贝尔公司,采用专家讲座、科普微电影、团队体验等宣传活动,帮助上海贝尔的职工朋友们了解身体是如何替我们表达情绪的,了解心身疾病不仅仅是躯体疾病,心理社会因素在疾病中扮演得重要角色。同时在现场提供心理测评和专家咨询,给参与员工们提供科学、权威的干预方案。






精彩活动回顾




活动展板介绍



情绪应对——如何与负面情绪“分手”?



中国文化背景下的躯体化



《中华人民共和国精神卫生法》问与答



情绪——容易被忽视的信息





参与人员签到






主持人致辞


上海贝尔冯林老师


上海市精神卫生中心心理学教师、心理治疗师王建玉





专家团队自我介绍



上海市精神卫生中心临床心理科主任张海音教授



上海市精神卫生中心副主任医师范青


上海市精神卫生中心临床医生白艳乐




专家讲座


讲者:上海市精神卫生中心临床心理科主任张海音

讲题:《心身健康和生活》

张教授深入浅出地对员工们讲解了心理健康的背景、衡量心理健康的标准、内容、来源以及家庭环境对成长的深远影响,如何调整心理健康与生活等内容。在座的员工们都听得津津有味,关键地方还认真做笔记,课后有员工反馈说老师讲得真好,很多平时不太注意的环节在老师的提醒下非常有收获。






心理科普微电影



这部制作精良、情节通俗、通篇频频引发笑点的心理科普微电影吸引了在场所有人的目光,由于活动时间有限,员工只能在现场收看到其中的一个小节,从大家的专注程度就已经可以看到科普宣传的效果。据贝尔公司冯林老师说后续将会把视频上传至公司网络,员工们随时都可以观看学习。





专家个别咨询


提供咨询服务的专家:张海音、范青、刘强、白艳乐

平时一号难求的专家们今天对部分员工进行了一对一的心理咨询服务。这种VIP待遇,可以称得上是“私人定制”的高档服务享受。




心理测评


上海市精神卫生中心心理测量师:李小平、张骋姣

通过一对一的交谈互动来阐释心理评估的知识,并且在评估之后对结果进行分析解释和交流。




正念活动体验


带领者:长宁区精神卫生中心的精神科医生孙岩

参与的贝尔员工们在孙医生的带领下脱去厚重的鞋子,盘腿席地而坐,跟着老师从理解正念的概念开始,慢慢进入到用身体去感知的内心深层次,去体验当下,觉知身体。“祝愿今天各位结缘的小伙伴在每一个觉察的当下都有安宁、祥和有喜悦还有和平”——孙岩




亲子活动体验


带领者:心理咨询师吴科英

 "虽然是在工作日里带着日常的状态过来,引导放松进入到与自己的身体感受连接时,大家立刻有了自己当下内心的天气图像。我们时刻都带着身体感受着自己与周围的一切,它们隐在意识的背后。这种能力也在助我们与孩子的感受连接,去觉察孩子的行动背后的情感需求,帮助孩子成长。" ——吴老师




《你的身体会说话》项目组的专家老师们用讲课、微电影、咨询、团体体验活动的方式将心理卫生科普知识带进企业,让员工们通过切身感受深入了解心理卫生,更新知识、提高心理素养。限于时间,我们能给的,对方能接受的都是有限的内容,然而因为亲身体验过,因此会在心里埋下一颗种子,去传播,去发现那些无限的可能性。深入理解自己,比知道应该怎么做更重要!


项目组全体成员

2016.3.22





你的身体会说话
      微信号:body-language-600
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