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专家提醒:再障患者的自我管理,需从4个方面着手

再障病友交流会2020-09-10 13:57:36

对很多再障患者而言,其治疗过程是漫长的,尤其是服药过程中,患者不仅受到疾病的侵扰,还要承受激素,免疫抑制剂等药物造成的不良反应,对此,我国著名的中医血液病专家胡桂生教授提醒,再障患者及其家属,要学会自我护理,以便有效地预防感染,出血,减少病痛。再障患者的自我管理,需从四个方面着手:

第一:白细胞减少易感染,要积极预防感染的发生

生活居住环境应清洁、卫生,保持空气新鲜,适当限制探视人员,以减少感染的机会。尽量不到人员密集的公共场所,避免交叉感染。日常生活中可佩带清洁口罩。注意饮食卫生,烹调时炊具餐具一定要消毒,不吃生冷、过于辛辣、不卫生和隔夜的食物。食入水果前要先洗净双手,在流动的水下洗净水果,并削皮后食用。可食用水果应注意选用表皮光滑无破损的新鲜水果,如西瓜、苹果、梨、桔子、香蕉等;最好不吃桃、葡萄、草莓等不易清洁的水果;不吃腐烂变质水果。

避免进食过硬的食物,小心鱼刺、骨碴等损伤牙龈及口腔粘膜,避免引起溃疡感染。天气变化、气温忽高忽低时患者容易发生感冒等疾病,此时应根据温差变化及时增减衣物。胡桂生教授说,患者皮肤应保持清洁,局部有疖肿或痤疮时勿用手抓,避免感染化脓。注意口腔清洁,坚持进食后、睡前漱口,防止口咽部溃疡,可选用不同功效的漱口水交替含漱。特别是齿龈出血的患者口腔内有血迹时应及时清漱。保持大便畅通,不用力排便,若大便偏硬不易解出时,可选用通便药物软化,避免发生肛裂等,注意会阴部卫生,养成定时排便的习惯。中性粒细胞计数极度减少的重症患者应行保护性隔离。

第二:血小板低,出血风险高,应减少出血

避免食用过热、过硬食物(如骨头、鱼刺等),并减慢咀嚼速度,避免损伤口腔粘膜或牙龈,导致出血。再障患者可根据自身血小板水平并在专科医生指导下进行适当活动,避免过多及剧烈运动,活动时应防止碰伤或跌倒。应使用软毛牙刷刷牙,如血小板水平过低,则最好使用清洁纱布清理口腔、牙龈及舌面。不挖鼻孔,如鼻粘膜干燥可使用红霉素软膏等润滑。如有皮肤瘙痒,可适量使用润肤露,避免用力抓痒导致皮肤出血。

第三:造血障碍导致中重度贫血,要注意休息

患者应当避免劳累,多卧床休息,减少活动,减少氧耗。在饮食上,要多吃些补血食物,提升血象。

第四:精神方面要保证积极向上,战胜疾病

树立战胜疾病的信心和勇气,避免自我背负过重的心理负担及精神压力,及时与医生沟通、配合医生的治疗,临床经验告诉我们,乐观的、精神压力小的、积极配合医生的病友病情会好得更快。胡桂生教授说,在日常生活中,再生障碍性贫血患者还应该保证日常生活有规律,保持心情舒畅,适当增加营养,避免接触有害物质、辐射及服用对骨髓有影响的药物,以最大限度降低日常生活中各个因素对病情的影响。

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