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减肥?跑步没用?健身没时间?不如来试试中医埋线.

杭州方回春堂河坊街馆2019-05-19 23:10:39

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春节过完是元宵节,元宵节过完是女神节,女神节过完51,51过完国庆节。接下来就是我妈终于不再叫我穿秋裤的季节了,铺天盖地的打折优惠让我看着心动不已,连续的假期让我激动不己。

可是........

“胖”

抹杀了我的心动和激动

心中在呐喊:“我要减肥,我要跑步。”

是不是以为小编要说跑步?请往下看


俗话说得好,四月不减肥、五月徒伤悲,六月徒伤悲..........

很多人都有一个疑惑,看别人跑步等运动没过一会儿就出汗了,但自己运动了很久也没见自己出汗,都说“出汗越多,越能减肥”,那不出汗是不是都白运动?


听听中医怎么说


1
出汗越多就一定越减肥?

     这种说法是“错误的”。出汗多在一定程度是身体警告你“必须补水”!正常人每天约排出500~1000毫升的汗液。如果汗液排的过多均属于不正常现象。从中医角度来看,汗是津液的代谢产品,与鼻涕、眼泪、口水和唾液共称为五液。此外,汗亦被称为心液,而心主血,因此有汗血同源的说法。出汗过多,会耗气,也会伤及津液而损于心血。

     因此多汗也未必是件好事,而出汗多也仅仅只是消耗了身体内部水分,让体重暂时下降,但若适当补水休整后,体重还是会回升!若是在夏季,出汗过多更会增加人体脱水甚至发生运动性中暑的危险。

2
不容易出汗是代表白跑了?

在如今这种入春前的春寒,身体还是属于冬天冬眠的状态。因此,身体各项机能还没有苏醒因此,很多跑友在开始跑步后便会出现不容易出汗的现象。这也是正常的生理反应。但这并不代表你白跑了!跑步运动是一项全身性运动,在有规律的持续一段时间后身体的脂肪便开始燃烧,因此,不容易出汗并不是代表你白跑了。

值得注意的是,若长时间持续跑步运动却一点汗都未出,那就可能是“闭汗”!无汗又称闭汗,是指汗腺减少或机体不产生汗液,身体局部或全身少汗或完全不出汗。若是患有“硬皮病或其他皮肤病的”皮肤会常年干燥,因此也会有无汗的现象发生。另外,若身体新陈代谢紊乱,亦可能会无汗。

人体的新陈代谢都有它自身的规律,维持平衡才能让身体机能维持健康,若往两个极端发展,都是伤身的前兆,因此,各位跑友也要多多注意自身的身体变化,及时纠正身体不适之感。

3
中医认为:使用流汗减肥之法不可取!
很多人觉得自己跑步没那么容易出汗,因此觉得自身减肥效果不理想,就在跑后少吃、少喝、采取蒸桑拿、穿发汗运动服、利尿等系列方法来流汗减肥。但其实这些方法只是暂时性的减去身体的水分,并没有起到有效的减肥。反而若是没有及时补充能量和水分,容易造成身体内分泌紊乱,甚至肾功能损伤、血液浓缩、血容量减少、心输出量下降、体温调节中枢障碍!

试过跑步后.....
朋友,你听说过埋线减肥吗?

埋线减肥法是将可吸收胶原蛋白线埋植于穴位内,起到长期刺激穴位的目的,较传统针灸减肥时间持久,效果更好;传统针灸需要每天都做针灸,但患者由于工作、生活诸多的原因一般难以坚持疗程,而埋线减肥,埋一次线,穴位刺激时间长达半个月左右,节省了患者的时间。


     这种方法能够疏通人体经络,调和气血,改善神经功能紊乱及内分泌失调,抑制肥胖者胃肠消化吸收和亢进的食欲,从而减少热量摄入,同时刺激、活跃肥胖者迟钝的自律神经,促进人体脂肪的分解和消耗,达到减肥目的。此外,对失眠、健忘、神疲乏力、腰膝酸软、腹胀、便秘、月经不调、痛经也有一定疗效。


名医简介

胡芝兰   

副主任医师、副教授

毕业于浙江中医学院,行医40余年,曾担任浙江省针灸推拿医院针灸科主任,系中国针灸学会会员。她先后培养了大批针灸医师,同时还带教世界各国留学生并取得了一致好评。曾由国家公派赴巴西梅内斯泽大学讲学一年余,培养了大量当地的针灸医师,取得了圆满的成功。擅长用中药、针灸、穴位埋羊肠线、穴位注射等多种方法治疗中风、面瘫、颈肩腰腿痛的同时,尤其是对肥胖症,妇女卵巢早衰、青春痘、失眠、高血脂、鼻炎等积累了丰富的经验。曾多次在省级医学杂志发表学术论文多篇。

门诊时间:周二、四、六晚上

陈永珍 

副主任中医师

从事医务工作40余年,曾在浙江体育医院担任浙江省游泳队、乒乓队、田径队队医,国家女足、国家赛艇队、国家竞走队、国家游泳队队医。擅长中医特色疗法:穴位埋线、针推手法、膳食调养等综合疗法,治疗运动疲劳综合症(对白领疲劳综合症有相同治疗效果)、失眠、肠胃功能失调、青春痘、妇科月经失调、不孕、产妇催奶、控体重、减肥、长高等,获得较好疗效。

门诊时间:周二、四下午15:30-20:30,周六全天8:30-16:30(所有门诊均为隔周出诊)

吴娟

主治中医师、美容主诊医师、国家二级心理咨询师

浙江省针灸学会针刀委员会青年委员、浙江省针灸学会针灸临床委员会青年委员。师从宣丽华教授、杨米雄教授等。擅长运用腹针、小针刀、粗针、穴位埋线、传统古法针灸及中草药结合心理治疗各种颈肩腰腿等关节疼痛、中风、面瘫、月经失调、围绝经期及更年期综合症、宫寒不孕、单纯性肥胖、抑郁症、焦虑症等疾病。

门诊时间:周一、周四晚上

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营业时间:每天8点-21点

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交通:乘13、66、195、308、B支3、Y6等公交车到鼓楼站下车,往北走5分钟; 乘8、119、208、60、195等公交车到清河坊站下车,往南走1分钟;乘25、35、41、59、12、Y8、J3等公交车到吴山广场站下车,往东走8分钟;


地铁:地铁1号线到定安路站C出口延中山中路步行700米。


名医好药/方回春堂

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