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魅力乡村行 | 哈密乡村野菜采摘季到啦!周末跟康辉走

哈密康辉旅游2018-12-05 16:38:52

 

在时下野菜当令的季节,可以换换口味了。野菜因其“野”而难登大雅之堂,同样因其“野”而美味充盈。哈密康辉综合整理了咱哈密野菜采摘地,这个周末约上小伙伴一起挖野菜吧!

推荐一:苜蓿

采摘地点:哈密沁城乡、西山乡

苜蓿菜(图来自网络)

  “绛纱谅无有,苜蓿菜可嚼。”在沁城乡、西山乡周边的小溪边里,刚发出嫩芽的苜蓿,呼唤着你的到来!苜蓿为豆科植物紫苜蓿的嫩茎叶,苜蓿的营养价值很高,是我国古老的蔬菜之一。苜蓿中含有大量的铁元素,因而可作为治疗贫血的辅助食品,苜蓿中所含的B族维生素成分,可治疗恶性贫血;

苜蓿菜(图来自网络)

  此外,苜蓿还含具有止血作用的维生素K,民间常用来治疗胃病或痔疮出血,有些验方用它来治胃或痔、肠出血。苜蓿中还含苜蓿素和苜蓿酚等物质,有止咳平喘的作用,对支气管炎有一定疗效。

推荐二:蒲公英

采摘地点:哈密沁城乡、西山乡、巴里坤县、江布拉克



蒲公英(图来自网络)

  蒲公英又名婆婆丁,植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等,有丰富的营养价值,可生吃、炒食、做汤,是药食兼用的植物。

  生吃:将蒲公英鲜嫩茎叶洗净,沥干蘸酱,略有苦味,但鲜美爽口。

推荐三:椒蒿

采摘地点:哈密沁城乡、西山乡、巴里坤县、江布拉克

椒蒿

在新疆生长着一种叫椒蒿的野生植物,备受各族群众喜爱。椒蒿,多年生草本菊科植物,生于西北、东北等草原、林缘及亚高山草甸。

椒蒿具有较高的营养价值,被誉为草原“珍宝”和“森林蔬菜”。过去没有冰箱,人们会把椒蒿晒干,以备冬季食用。

椒蒿炖鱼

新疆人最喜欢的椒蒿吃法,除了烫一下凉拌,还能用椒蒿炒羊肉、土豆丝。讲究点的吃法是包椒蒿饺子,辅之韭菜、羊肉或鸡蛋……

晚餐做汤饭

椒蒿同时还是一味中药,其味辛、苦,性温,微寒,能解暑顺气,祛风除湿,活血止痛,解毒利尿。外用治湿疹、口疮和毒肿等。因而,还有用椒蒿泡茶,具有清热解毒之功效。

推荐四:苦苦菜(曲曲菜)

采摘地点:哈密沁城乡、西山乡、红星一场、巴里坤县



曲曲菜也叫苦苦菜,是一种药食兼具的无毒野生植物,一般吃法是,蘸酱。洗净嫩叶,蘸豆瓣酱、大酱。曲曲菜还有多种吃法:煲汤、炒鸡蛋、炒肉丝、包饺子等等。



焯水后,晾干当茶饮,有治疗高血压、高血脂作用。对糖尿病也有一定的效果。




品质旅游我们只选康辉




线路一爱家乡·游哈密 惠民专一日游


参观景点:红星二场军垦博物馆、地窝子遗址、火箭农场孔雀园、牡丹园、果蔬采摘、西路军进疆纪念园

出发时间:每周三、周六、周天

费用:65元(含餐)

(含门票、午餐、车费、导服、保险)




线路二巴里坤一日游


参观景点:巴里坤湖、高家湖湿地、美食一条街、湖滨生态园、哈萨克展馆

出发时间每周三、周六、周日

费用:118元(含餐)

(含门票、午餐:地道野蘑菇臊子面、车费、导服、保险)





线路三江布拉克二日游


不用带钱包的旅行


出发时间:每周六发团

 费用:480元

通:空调旅游大巴

住宿:农家乐

门票:江布拉克景区门票及区间车

用餐:旅游团队餐,含1早餐3正餐

第一天:中餐途中20元拌面   晚餐40元 八菜一汤

第二天早餐10元  午餐40元 八菜一汤

大盘农家柴火鸡、柴火鱼

导游:优秀导游服务





线路四  西山乡休闲一日游


出发时间:每周三、周六、周天

费用:58元

(含门票、车费、导服、保险)






线路五东线一日游


参观景点:西路军纪念馆、幸福村、果蔬采摘园、瀚海红星文化广场、新疆农副产品体验馆

出发时间:每周三、周六、周天

费用:65元(中餐自助拌面)

(含车费、午餐、导服、保险)




线路六三道岭+果蔬采摘一日游


参观景点:三道岭露天煤矿坑,建设B型蒸汽机车,电影《诗人》拍摄基地,二堡恒顺农业观光园

出发时间:每周三、周六、周天

费用:85元

(含车费、午餐、导服、保险)




线路七   探秘野人谷+红星一场采摘一日游


出发时间:每周三、周六、周天

 费用:78元(中餐自助拌面)

(含餐费、车费、导服、保险)






线路八    大海道一日游


参观游览:魔鬼城、大海道

出发时间:周六、周天

费用:150

(含车费、门票、导服、保险)






线路九  沁城休闲一日游


参观游览:沁城乡、白山岩画、太阳沟

出发时间:天天发团

费用:68

(含车费、门票、导服、保险)






线路十   敦煌 、鸣沙山、月牙泉二日游


参观游览:莫高窟、鸣沙山、月牙泉

出发时间:天天发团

 费用:680元(不含大交通、餐费)

(含当地车费、门票、导服、保险)





线路十一    七彩丹霞、大佛寺二日游


参观游览:七彩丹霞景区、冰沟丹霞奇观风景区、张掖大佛寺

出发时间:天天发团

费用:490元(不含大交通、餐费)

(含当地车费、门票、导服、保险)





线路十二     嘉峪关+敦煌单动单卧二日游


参观游览:嘉峪关、敦煌

出发时间:天天发团

费用:1400(哈密起止)

(含车费、门票、导服、保险)




线路十三     吐鲁番+鄯善二日游


参观游览:吐鲁番、鄯善

出发时间:天天发团

费用:880(哈密起止)

(含车费、门票、导服、保险)





     线路十四     库尔勒、罗布人村寨、博斯腾湖三日游


参观游览:库尔勒、罗布人村寨、博湖

出发时间:天天发团

费用:880元(哈密起止)

(含车费、门票、导服、保险)




线路十五   塔尔寺、青海湖、茶卡盐湖四日游


参观游览:青海湖、塔尔寺、茶卡盐湖

出发时间:天天发团

费用:2380(哈密起止)

(含车费、门票、导服、保险)





线路十六   九色甘南双卧8日游


参观游览:麦积山、官鹅沟、甘南、郎木寺、扎尕那、若尔盖花湖

出发时间:6月9日

费用:3480(哈密起止)

(含车费、餐费、门票、导服、保险)







线路十七  嘉峪关城楼、方特游乐园火车3日游


参观游览:嘉峪关城楼、方特

出发时间:天天发团

费用:750(哈密起止)

(含车费、门票、导服、保险)





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