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秋天来碗美味润肤汤!

健康一身轻2019-03-06 15:36:45

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俗话说,药食同源

《健康一身轻 美食大数据》栏目联合沈阳市燕都哮喘病医院广泛征集民间食疗秘方啦!

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有观众向我们咨询,最近天气干燥,再加上比较忙天天要熬夜啊,导致这皮肤啊,感觉特别的不好,所以想问一下老师这是因为什么呢?今天沈阳市燕都哮喘病医院的杨明忠老师告诉们中医认为“肺主皮毛”,一旦肺气不足,就会导致皮肤干燥、面容憔悴等问题。秋季气候干燥易伤肺,所以保养皮肤要先从护肺做起。另外,熬夜对女性的伤害更大,因为女属阴,而夜晚也属阴,熬夜后女性的阴阳容易失衡,滋阴、祛火是女性调理的要点,尤其是要润肺。就可以帮助皮肤活化,使皮肤光亮。

 

杨明忠老师就给大家推荐一款食疗百合汤,来帮大家缓解这个症状。

食材:鲜百合60克或干百合研成粉30克,粳米100

做法:煮粥,适量调入糖或蜂蜜,晚餐或午后服食。

为什么会选择百合呢?


 

百合甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,治肺阴虚的燥热咳嗽,肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。

用百合作羹或煮粥还可酌情加入其他食物、中药,如加入银耳有润肺之功,加入绿豆可加强清心解毒之效,加入薏米可同时祛湿。

 


(本文以上药方仅供参考,使用前请先咨询医生)

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