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华西医院骨科一级教授亲授颈椎操 预备开始……

成都商报四川名医2019-02-12 15:20:01

原地踏步,走!1,2,1……

各位朋友好,现在随着大家生活质量,不,生活方式的改变,用电脑啊,伏案工作啊,开车啊……小康妹不生产内容,只是内容的搬运工~今天生产内容的是他(戳视频)↓↓


(没跟着做的朋友请重放一遍才被批准继续往后看,为你们好啦!)


DUANG~ 这位亲授颈椎操的老师真实身份其实是四川大学华西医院骨科一级专家刘浩,抓住一级专家采访的小康妹怎么会轻易放过呢?除了这套颈椎操教学以外,小康妹还从教授口中得知好多好多有关颈椎病的知识,全都当做健康福利送给你们。


健康福利一:引起重视


案例:30多岁的刘刚(化名)最近半年来视力下降得特别厉害,看东西总是模糊,且眼睛胀痛,在眼科进行了相关检查后,均显示为正常。而在华西医院,刘刚被诊断为颈椎不稳,这个结果让其大吃一惊,“颈椎病也会影响视力?”


所以颈椎病是种病,一定要治!华西骨科颈椎病小组独家向成都商报记者透露,去年因颈椎疾患在华西医院刘浩教授治疗团队接受手术治疗的病人共计274人,其中一半以上都是坐办公室的。

健康福利二:缉住真凶



如果按照工作生活特点来分析颈椎病手术病人,发现他们主要分布在管理人员、技术人员、教育工作者、长时间驾驶者、长时间伏案者、高频率使用手机电脑以及热衷麻将者等中间。


除了长时间当“木头人”以外,众所周知的“低头族”也是危害颈椎健康的“杀手”。刘教授说啊,这颈椎病除了遗传原因,比如低头耍手机、打麻将、长时间看电脑、看电视等,都是对颈椎的慢性劳损。

健康福利三:拖延危险



案例:42岁的李林(化名)身高1.82米,此前他感到颈部酸胀,不过没怎么注意。一年多前,他时常感觉上肢发麻,这种症状有时也会消失。不过,李林没有进一步救治,而是选择拖延。直至上个月,李林病情加重,甚至连站立、下楼都困难。李林转至华西医院接受了手术。“后期的严重问题都是拖出来的。”刘教授说:“颈椎病严重的人可导致瘫痪,从而毁了自己一生。”


颈椎病,一定要早发现、早治疗,改掉不好的生活习惯。

健康福利四:对症自查


刘教授给出了“颈椎病有十大常见症状”,对症自查,看看自己中招否


1、后颈部疼痛,向上牵引头颈时症状减轻,而向下加压时则症状加重;
2、颈部疼痛的同时,伴有上肢(包括手部)放射性疼痛、麻木;
3、反复发生的头痛、眩晕、失眠、记忆力下降、视力模糊;
4、低头时不明原因出现全身麻木,或有“过电”样感觉;
5、单纯性颈部不适,颈部置于任何位置都有一种不舒服感觉;
6、不明原因的上肢麻木,尤其指尖明显;
7、上肢有从颈肩到指尖的放电样疼痛;
8、胸腹部有束带感,好像身上被布带缠绕一样;
9、走路时突然跪下,或是行走时腿部有“打漂”、或是“踩棉花”的感觉(可能为脊髓型颈椎病)。

10、排除了心血管疾病后,存在胸闷、心慌、心悸、血压升高等症状。


(以上症状出现一条,那么都有可能提示您患有颈椎病,如需确诊,还是需要到有相应资质的医院就诊。如果确诊颈椎病,莫要拖)

健康福利五:保护预防



1、做颈椎操(见视频)


2、趴在床面,保持头颈部位于床面以外,缓慢抬头并后仰,保持数秒后缓慢埋头。重复上述动作(5~10)次。


3、练习游泳,以蛙泳为佳,游泳过程中反复抬头换气可锻炼颈肩部肌肉。

健康福利六:治疗方式



一旦患上颈椎病,该如何治?“是采用保守治疗,还是手术治疗,是很多颈椎病患者纠结的问题。”刘教授介绍,保守治疗即非手术治疗,适用于大部分的颈椎病患者,包括药物、牵引、针灸、理疗等。当然,如果是神经根型颈椎病类型,经3个月正规保守治疗无效,可考虑手术治疗;若是严重的脊髓型颈椎病类型,则需要尽 早手术。

健康福利七:找对医生



如果要到华西医院看颈椎病,刘教授支招,你可以这么做:


第一步:初诊病人,建议挂本科主治医师的号就诊,主治医师会对病人的基本情况进行全面了解;


第二步:根据病情的需要,主治医生会安排相应的检查;


第三步:如果病情严重,主治医生会直接安排病人于相关专家门诊进行会诊,明确诊断和治疗方案。

温馨提示:初诊病人没必要第一次看病就去挂专家号!因为华西医院的主治医师绝大多数都是博士毕业,青年才俊,理论知识扎实,掌握了疾病的诊治流程,在日常工 作中,都是他们在独自完成疾病检查、术前准备、手术后处理等工作,已经积累了很多颈椎病的诊治经验。对于首次来看颈椎病的患者,主治医师就能很好帮助您完成相关诊断及治疗(确实是事实哦)



华西医院颈椎病小组专家介绍

颈椎外科治疗组

刘浩(教授、博士研究生导师、主任医师、一级专家)
门诊时间:周一全天


龚全(副教授)
门诊时间:周三全天

王贝宇(博士、主治医师)
门诊时间:周一下午


邓宇骁(博士、主治医师)
门诊时间:周三下午



马立泰 (硕士、主治医师)
门诊时间:周一下午



丁琛(中美联合培养博士、主治医师)
门诊时间:周三上午


疼痛科颈椎病治疗组

杨邦祥(副教授、副主任医师、四级专家)

门诊时间:周二、周四全天


颈椎病神经内科专业组

商慧芳(教授、博士研究生导师、主任医师)

门诊时间:周一下午,周四下午

颈椎病康复专业组

何成奇(教授、博士研究生导师主任医师、一级专家)

门诊时间:周一、周三上午


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